为进一步强化我校辅导员队伍在疫情期间的情绪管理能力，关注常态化疫情防控背景下的心理健康教育，切实做好新冠肺炎疫情防控工作，4月1日，学生工作处通过腾讯视频开展第一期辅导员线上培训会。会议由大学生健康教育中心主任刘明慧主讲，全体辅导员参加会议。
会上，刘明慧以《疫情期间如何做好自我情绪管理》为主题，以谈心聊天的形式，向辅导员们讲解疫情期间如何实现自我情绪管理，保持身心健康。刘明慧为大家解答了情绪和应激性情绪反应，介绍了压力的产生原因、性质以及压力反应的具体表象，她围绕如何调控自己，培养积极乐观的情绪，向大家介绍了五种调节方法：认知调整法、呼吸训练法、合理宣泄法、自我暗示法、阳光心态塑造法，并逐一进行讲解，通过与大家互动的方式，帮助大家释放压力。
此次线上培训为切实做好常态化疫情防控背景下心理健康教育提供了有力的保障。学生工作处将继续开展辅导员培训，进一步提升辅导员职业能力，促进辅导员队伍建设专业化、职业化发展。（通讯员：孙泽月）
