班会的内容以提高学生们的心理抗压能力、如何与身边的朋友及陌生人交往事宜为主。当代大学生的心理处于亚健康状态，受到一些打击嘲讽，甚至是感到别人的一些眼神就会做出一些偏激行为。在班会上主持人列举出马加爵事件、复旦大学投毒事件等，在扼腕之余告知学生们心理健康的重要性，并提醒学生们学会珍惜自己、关爱他人。接着，主持人引导学生们把自身想法和老师进行分享，让大家相互开导、相互谈心，然后有条理的引出大家在相互交谈、相互开导时就是关爱他人表现，让学生们更好的了解怎么去帮助别人，怎么从精神方面、从心理方面去关爱别人。此外，主持人还向学生们介绍了学校心理咨询室的相关信息。
