本次讲座以“疫情期间学生如何实现自我情绪管理”为主题，面向全校各院系湖北、黑龙江、吉林三省及其他有需求的学生，并通过腾讯会议云端课堂的形式吸引了近三百名学生参加。讲座中，刘明慧以5月20日当天的节气“小满”——“小得盈满，既是恰到好处的幸福”导入话题，并通过“不良的情绪有哪些？”“为什么会产生不良情绪？”以及“调节情绪的几点建议”三个方面，详细介绍了疫情期间学生们可能会出现的“情绪壁垒”，并给出如何调整心情，实现自我情绪管理，保持身心健康，居家快乐学习，积极生活的建议。她鼓励大家要学会正确对待不良情绪和学习生活的关系，要学会接纳，要有良好的生活习惯，在家也要合理作息、规律饮食。最后，她以“用感恩的心面对过去，用宽容的心面对现在，用快乐的心面对未来”结束了本次心理辅导专题讲座。