上午，团体来到位于铁岭郊区的金峰户外训练基地。教练首先将团队分为两支队伍，并各自选出了整个活动过程的队长、旗手、助理，在队长的带领下赋予队伍新的名字、队标、口号。紧接着的是第一项拓展训练，“并脚行进”，这是一项关于团队协作的游戏，首先队员面对面站成两排，依次将脚绑住，在旗手的带领下前进，冲向终点。第二项，“鼓面颠球”，主要考验团队的默契配合，队员将大鼓用绳撑起，并用鼓面颠球，颠球次数多的队伍获胜。第三项，“荒岛求生”，此环节注重信任环境的营造，两队分别运用七块板将16名队员运送到对岸。第四项，“沙场点兵”，考察队员的执行能力和指挥员的指挥能力，双方指挥员通过口头命令指挥各自的一名蒙眼队员进入雷区，捡起武器攻击战区内的对手，直到一方队员都淘汰。下午，大家开始了最终的团队对抗赛，“真人CS”，激烈有序的户外对抗持续了一个下午，整个素质拓展训练也顺利落幕。
