此次讲座，张沈生首先对“一门好课”进行定义、从教学态度、教学的内容和过程以及教学观念，四个方面展开了详细的讲解。在讲解过程中，张沈生从共性以及个性的角度结合个人体会讲解了什么是一门好课。接下来从教学态度方面入手，强调作为一名教师要认清自己的身份，要对得起良心、对得起学生、对得起学生的家长并结合自身的经历说明讲好课是教师的看家本事，要在课堂上站住脚。随后飒飒指出在了解课程教学大纲以及专业教学计划的基础上，要了解学生、因材施教，还要把握一门课的全部教学内容以及所有环节。要做到处处留心皆学问，注意平时的学习和积累。在上课时要保证思路清晰、问题交代清楚、声音洪亮、言语简练、着装简洁典雅、仪态端庄、将板书以及课件结合起来进行授课，切忌“照本宣科”。最后，张沈生从什么是高水平教学、什么样的教师是好教师、如何评价一名教师以及作为一名教师应该交给学生什么四个方面帮助青年教师树立的正确的教学观念。
通过此次培训，管理系全体青年教师都对如何上好一门课有了进一步认识，提高了教师业务能力，对青年教师课堂把控明确了方法和思路。