第三届健康节“健康积极，愉悦身心”健康教育系列活动——情绪宣泄活动于11月8日下午两点四十五在学勤楼110正式开展。该活动通过线上线下双渠道宣传，共有55名同学报名。
情绪宣泄活动是一种肢体性解压活动，可以释放一些隐藏在心底里的压力，有助于身心健康，让体验者可以充分宣泄自己内心的一切情绪，消除生活中的一些压力，有助于体验者在生活中积极的生活，可以更好地进行人际交往。
活动开始前，主持人引导同学们进行简单的热身运动，让大家身体放松，随后进入情绪宣泄室。
活动中，大家带好防护道具，用拳击的方式尽情宣泄自己的情绪，把内心的小宇宙都爆发出来，以达到放松身心压力的目的。
通过沙包打击互动，学生将心中的不快宣泄出来，达到情绪疏导、宣泄的目的。在学生打击沙包过程中，工作人员保证参与人员安全的同时，正面引导学生积极情绪。
宣泄你的情绪，释放你的压力。本次情绪宣泄活动完美结束，让同学们充分宣泄出自己隐藏已久的情绪，体验到了其中的乐趣，也便于更好的和他人交流，希望大家都能摆脱负面情绪，积极向上地面对生活。