11月17日，作为心理健康活动月的第一项活动，学生处举行了心理健康讲座，主题为“做自己情绪的主人——如何管理及调控自己的情绪”。
    本次讲座涵盖了诸多心理学的知识，如情绪的定义及种类；大学生情绪的特点；大学生常见的不良情绪及其调控。学生们在本次讲座中积极参与，共同寻找到了情绪宣泄的方法，掌握了心理暗示法、情绪转移法、适度宣泄法、健身运动法等调节心理情绪的方法，并知道了可以通过健身运动的方法缓解情绪等相关知识。
    本次讲座为大学生宣传、学习、普及心理健康知识营造了良好的氛围，促进了大学生心理的健康发展，为心理健康月活动的举行开创了良好局面。